שמירה על מומנטום חיובי

מומנטום חיובי! מה זה ואיך שומרים עליו? הרבה קבוצות לא יודעות איך לעשות זאת ולכן נכנסות לאופוריה ושאננות וכתוצאה מכך מפסידות.

"מומנטום פסיכולוגי" שכיח מאד בעולם הספורט ומדבר על סיכוי לניצחון או הפסד לאחר רצף של אירועים.

אוסף של אירועים חיוביים כמו מספר של ניצחונות או הבקעת רצף של שערים נותנים תנופה ומוטיבציה לקבוצה ושמים את הקבוצה ב"מומנטום חיובי"= ביתרון. ברגע שקבוצה אחת במומנטום חיובי הקבוצה השנייה נמצאת במומנטום שלילי וכך בעצם נפתח המשחק.

אז איך בעצם שומרים על המומנטום וממשיכים לנצח?

רוב הקבוצות מנסות לשנות טקטיקה, להחליף שחקנים או ניסיון להפתיע את היריב אך לא כך שומרים על המומנטום, הפוקוס צריך להיות על הקבוצה שלנו ולא על קבוצת היריב וכך מתוך שיפור הקבוצה מבפנים ניתן להוציא את הקבוצה השנייה משיווי משקל.

הנה כמה דברים שכדאי לנבחרת לעשות וכל אחד יכול ליישם גם בחיים:

1. להמשיך להיות מפוקס ברגע של "כאן ועכשיו" (כדי להימנע ממחשבות שליליות על העתיד או מה שעלול לקרות).

2. להתרכז בהנאה של המשחק ולא לחשוב על תארים- מוכח כמפחית לחץ ומועיל במה שמשדרים ליריב.

3. לשמור על שפת גוף חיובית- משדר עצמה מול היריב

4. לשמור על מאמץ גבוה וקצב משחק אינטנסיבי- כדי להימנע מ"שבירה" ומשדר עצמה ליריב.

נבחרת ישראל ובכלל כל קבוצה ואדם יכולים להפנים ולתרגל את הכללים הללו ולשמור על ה"מומנטום" ובכך להיות בלתי מנוצחים ולהשיג תארים.