הורים, האם אתם יודעים איך לגדל אלופים?

הילדים שלכם עוסקים בספורט? לא בטוחים מה הדרך הנכונה בשבילם?בשביל זה אני פה!


יש לא מעט גישות העוסקות באיך ההורה והמאמנים צריכים לנהוג מול הילד כאשר זה מגיע לספורט. הפסיכולוגיה של הספורט נותנת לזה מענה שיעזור לילדכם!


ישנם הורים אשר דוחפים, מפעילים לחץ על הילד ואף משדרים אכזבה כאשר הילד לא מצליח בספורט, ישנם גם הורים שלא מתערבים ורק תומכים מהצד. אז איזו גישה היא הנכונה?


רוב ההורים מנסים לדחוף את ילדיהם ולפעמים גם ל"הגשים את חלומם" האישי דרך הילד במקום לדאוג שהילד בעיקר יצבור הנאה וכיף מהעיסוק בספורט.

כך תדעו שאתם דוחפים את הילד יותר מדי:


1. הם מציגים לכם עוד חברים או מאמנים שלא נהנים יותר מספורט.


2. הם אומרים לכם שהם לא רוצים יותר להשתתף בתחרויות או במשחקים.


3.הם נראים שאיבדו עניין ומוטיבציה (מנסים להתחמק מאימונים או לא משקיעים יותר).


4. הם מראים סימני חרדה ולחץ כאשר מדברי איתם על אותו ספורט ספציפי או שלוקחים אותם לאימון.


הדבר הכי חשוב שאתם צריכים לעשות הוא לדאוג לאווירה בריאה שתעודד הנאה וכיף ולהתמקד בשיפור של הביצועים עצמם (במידה הנכונה ולא לוחצת מדי).


שימו לב גם לסביבה שבה הילד מתאמן- חשוב לשים לב האם המאמן מעודד שיפור והנאה או מרוכז רק בניצחונות.


מאמני ילדים ונוער שלחוצים ומרוכזים יותר מדי רק בניצחונות נמצאים בסיכון גבוה שהילדים ירצו לפרוש מספורט או ירדו בהישגים.

חפשו לילד מאמן שייתן חיזוקים חיוביים, יעודד אותם אחרי שהם עשו טעות וידע להכווין אותם בצורה נעימה על מנת שיוכלו ללמוד מהטעות ולהשתפר לפעם הבאה.


ואתם ההורים יכולים למלא תפקיד חשוב ביותר בהתקדמות הילד!

ילדים נוטים יותר לפרוש כאשר ההורים מבקרים את ביצועי הילדים (למשל אחרי משחקים באוטו בדרך הביתה) ודורשים מהם לעמוד בציפיות גבוהות מדי.

הוכח יותר מפעם שהורים שתומכים ומעודדים את הילד עוזרים לילד לחוות פחות לחץ, מפתחים אצלו מוטיבציה פנימית גבוהה יותר, ועוזרים לו ליהנות בספורט ובאתגרים בדרך.


הרבה מאד ילדים בעיקר בגיל ההתבגרות משווים עצמם לילדים אחרים העוסקים באותו הספורט כמוהם וכך גם ההורים.

ההתנהגות הזו נורמלית לגמרי! אך ההשוואה הזו יכולה לפגוע מאד בילד ובביצועים שלו כאשר זה מגיע מההורים.


חשוב מאד גם לשים את הטעויות של הילד בפרופורציות הנכונות.

שבחו את הילדים על ההתקדמות שלהם והדגישו בפניהם שהצלחה או כישלון בספורט אינו חלק מאישיותם ואינו קשור ישירות אליה, הדגישו שזהו רק חלק מהמשחק.


הנה כמה נקודות לסיכום שיעזרו לילד שלכם להתפתח ובסוף גם להגיע להישגים:


1. דאגו לאווירה בריאה המשלבת הנאה בספורט ועידוד לשיפור והתקדמות בקצב שלהם.


2. מצאו מאמנים ואנשי מקצוע שנותנים חיזוקים חיוביים, משבחים ומעודדים לאחר טעויות ויודעים לספק הדרכה איכותית ונוחה שתגרום לילד להשתפר פעם הבאה.


3. ילדים נוטים יותר לפרוש מספורט כאשר ההורים מבקרים אותם ודורשים מהם לעמוד בציפיות גבוהות מדי.


4. השוואה לאחרים זה הדבר שהכי קל לעשות, אך אם זה בא מההורים זה יכול לפגוע ישירות בילד ולגרום לירידה בהישגים באופן משמעותי.


5. עזרו לילדכם להתרכז בדרך ולא בתוצאה.


ביחד נקדם את הילדים שלנו!