למה שאני חושב על ניצחון, אני (תמיד) מפסיד?
ניצחון או הפסד? זו שאלה שעוברת לכל ספורטאי בראש לפני תחרות או משחק חשוב. ככל שהרמה עולה כך הניצחון הופך לחשוב יותר ובעל משמעות גדולה יותר...
top of page
בלוג
צומת דרכים-המעבר מהנוער לבוגרים
האם יש הבדל ביכולת בין הנוער לבוגרים? האם יש שינוי ביכולות בין האימון ליום המשחק? לא מעט מדובר בספורט על שינויים אלו. המפתח והגורם המשפיע...
התמודדות עם פציעות ספורט
נפצעתם? אל תדאגו זה לא באמת כואב! בכל ענף ספורט פציעות הן דבר שכיח. ישנן פציעות שנגרמות מעומס רב, משחיקה ואף ישנן פציעות הנגרמות כתוצאה...
איך האופטימיות משפיעה עלינו בספורט? האם זה טוב בכלל?
אומרים שהאנשים האופטימיים הם אלה שמוצאים הזדמנות בכל קושי. זווית נוספת להסתכל על אופטימיות היא הדרך שכל אחד מסתכל על החוויות, ההצלחות...
חוסן מנטלי ואיך אפשר לפתח אותו?
כיצד לממש את מלוא הפוטנציאל שלכם בספורט? לאורך השנים ישנם לא מעט מקרים שספורטאים רבים בעלי כישרון ויכולת לא מצליחים להגיע להישגים או...
שיטת ההדמיה האם זה טוב?
אין ספק שהאימונים וההכנה הפיזית חשובים מאד, אך ההכנה המנטלית בספורט חשובה אף יותר. במשחק או תחרות הספורטאי חווה לא מעט קשיים ואתגרים...
איך דיבור עצמי יעשה את ההבדל?
"דיבור עצמי" הוא בעצם הקול בראשנו. כמעט בכל תחום בחיים אנו משתמשים בקול הזה, אך בספורט הוא יכול להשפיע באופן ישיר על הביצועים, המוטיבציה,...
האם אתם מאמינים ביכולות שלכם בספורט? (ובחיים).
עולם הספורט כיום דורש מאיתנו להשיג תוצאות טובות יותר, התחרויות נעשות קשוחות יותר והרמה כל הזמן עולה. אמונה עצמית מתחילה להיות שחקן מרכזי...
האם יש לך ביטחון עצמי?
אחד הדברים החשובים ביותר שאיתם מתמודדים בספורט הוא פיתוח הביטחון העצמי ושמירתו, בכל הרמות החל ממתחילים ועד מקצוענים. הביטחון העצמי חשוב...
הפסיכולוגיה של הספורט? מה זה בכלל?
במהלך האימונים אנו נוהגים לאמן את הגוף מבחינה פיזית, מגוונים בתוכנית האימונים, משפרים תוצאות, אך אנו לא תמיד מאמנים את החלק ששולט על כל...
על מה כל הלחץ הזה?
האם אתם לחוצים? מה קורה שם לפני תחרות חשובה? לחץ הנו מרכיב מרכזי בחיינו ובחיי הספורטאים, יש כאלו הסובלים מכך באופן יומיומי ויש כאלו...
הורים, האם אתם יודעים איך לגדל אלופים?
הילדים שלכם עוסקים בספורט? לא בטוחים מה הדרך הנכונה בשבילם?בשביל זה אני פה! יש לא מעט גישות העוסקות באיך ההורה והמאמנים צריכים לנהוג מול...
כל כישלון הוא גם הזדמנות! מתי פעם אחרונה חוויתם פחד מכישלון? איך מתגברים על זה?
אין ספורטאי שלא חווה לפחות פעם אחת בחייו את התחושה של פחד מכישלון. פחד מכישלון יכול לגרום לירידה משמעותית בביצועים ולעצור כל ספורטאי...
איפה תיהיו עוד כמה חודשים מהיום?
מה אתם מדמיינים? איפה אתם רואים את עצמכם עוד כמה חודשים מהיום? ישנם לא מעט כלים מעולם הפסיכולוגיה של הספורט שיכולים לשנות את העתיד שלכם,...
איך ילד צעיר הופך לאלוף?
איך ילד צעיר הופך לאלוף? האם ניתן לזהות זאת בגיל מוקדם? מה מאפיין את האלוף? הדבר הבסיסי שיכול לעזור לילד להפוך לאלוף הוא גיבוש הזהות...
מוטיבציה, מה זה בכלל?
מוטיבציה הנה חלק בלתי נפרד מחיי היום יום וחייו של הספורטאי בפרט. בהגדרה הכללית והפשוטה ביותר מוטיבציה היא היכולת להניע את הספורטאי...
פרופיל אתלטי מה זה בכלל?
יש דבר כזה אנליסט בפסיכולוגיה של הספורט? על פרופיל אתלטי כבר שמעתם? הרבה מדברים על אנליסטים בספורט ועל כך שהם מביאים מידע רב למועדון על...
התאקלמות בקבוצה חדשה
קבוצה חדשה? התחלה חדשה? מזל טוב! בתקופה האחרונה ניתן לראות לא מעט מעברים של שחקנים בין הקבוצות השונות כחלק מההכנה לעונה הבאה, שינויים אלו...
חרדת בעיטות פנדל
האם יש דבר כזה פנדל מושלם? ככל הנראה לא! אבל כן אפשר להגביר את הסיכוי להצליח. פנדלים הם לא קזינו והימורים כמו שניסו לצייר זאת בעבר ע"י...
שמירה על מומנטום חיובי
מומנטום חיובי! מה זה ואיך שומרים עליו? הרבה קבוצות לא יודעות איך לעשות זאת ולכן נכנסות לאופוריה ושאננות וכתוצאה מכך מפסידות. "מומנטום...
bottom of page